Відносини

Що таке дзеркальне відображення та що це означає для вашого шлюбу?

Що таке дзеркальне відображення та що це означає для вашого шлюбу?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Так багато стосунків відбувається на підсвідомому рівні. Те, що ви любите про свого партнера, ви не можете скласти словами, фактичний хімічний зв’язок, який ви розділяєте, і ті моменти, коли ви просто відчуваєте себе повністю синхронізованими. Ви коли-небудь відчували себе як ваш S.O. Ви можете прочитати свою думку, виявивши, що ви доповнюєте речення один одному, або навіть ходите, розмовляєте та дієте схожими способами? Це ознака міцного і глибокого зв’язку, будь то емоційно залучений або був найкращими друзями з дитинства, і він має назву: дзеркальне відображення.

Дзеркальне відображення часто обговорюється в контексті ділових взаємодій та наполегливих продавців, але ця концепція стосується і особистих стосунків. При усвідомленому працевлаштуванні це відіграє величезну роль у знайомстві з кимсь та встановленні рівня комфорту один з одним. Коли він стає підсвідомим, саме "все" роз'єднує велику дружбу або любов від усіх інших. Отже, що саме є дзеркальним відображенням, і як це може бути корисним для ваших стосунків? Все зводиться до невербальної комунікації, і ми звернулися до експерта, який допоможе нам з’ясувати це. Тоня Рейман - експерт із мови тіла, який має ступінь психології, який висвітлює все, що стосується важливості мови тіла у знайомствах із консультаціями присяжних - це означає, що вона знає, про що вона говорить (і дивиться!). Готові скористатися цим "чимось" для зміцнення ваших відносин? Ходімо.

Що таке дзеркальне відображення?

"Простіше кажучи, дзеркальне відображення - це узгодження чиєїсь поведінки, будь то їх голос, їх слова чи їх невербальні підказки (думайте жестами, рухом та поставою тіла"), - говорить Рейман. "Особливо між двома людьми однієї статі, ви можете навіть відчути людей, які відповідають тону, тону, частоти моргання та дихання". Дзеркальне відображення - це підсвідоме явище, яке може створити відчуття комфорту, оскільки ми справді створені для того, щоб приваблювати людей, які такі, як ми.

Як це відбувається?

Отже, як відбувається дзеркальне відображення? "Це процес активного або підсвідомого реплікації поведінки іншої людини", - пояснює Рейман. Візьміть, наприклад, співбесіду. Якщо ви нервуєте, ви, можливо, схильні уникати контакту з очима або діяти трохи закрито. Однак якщо ви спробуєте віддзеркалити свого інтерв'юера, ви натрапите на себе настільки ж впевнено і налагодите зв’язок із людиною, з якою ви розмовляєте, а це, у свою чергу, допоможе вам почуватись комфортніше. Ви можете сидіти в подібній позі або почухати руку, коли вони дотягнуться, щоб подряпати око, створивши зв’язок між вами невербально. І звичайно, це відіграє певну роль і в тих перших романтичних зустрічах! "Коли ви намагаєтесь забрати когось у барі, це навмисна техніка", - говорить Рейман. "Ви можете спостерігати, як людина стоїть і рухається, тоді здійснюйте однакові рухи і поставу, щоб сигналізувати про те, що ви обоє схожі, що означає, що ви належите разом. У базовому ландшафті будь-яких стосунків ми звертаємось до відчуття перебування в синхрон. "

Що може нас навчити дзеркальне ставлення до наших романтичних стосунків?

Якщо ви перебуваєте в довгострокових стосунках, дзеркальне відображення не є активною практикою, наскільки це зовнішнє відображення вашого зв'язку. "Для встановлених стосунків дзеркальне відображення - це те, що відбувається природним шляхом", - каже Рейман. "Якщо ви з вашим партнером тримаєтесь за руки і ходите по вулиці, ви, швидше за все, ходите на одній нозі з однаковою швидкістю. Ви співзвучні один одному і співпадаєте з походом партнера - це дзеркальне відображення. "Дзеркальне відображення викликає потоп того, що Рейман називає" різними хімічними речовинами "- сплеском хороших почуттів, які змушують вас почувати себе ближче до іншої людини, зміцнюючи свою зв’язок і сприяючи до міцної основи потрібні міцні відносини.

Дзеркальне відображення може допомогти вам познайомитися один з одним на початку, але як тільки ви перейдете фазу медового місяця, воно повинно бути органічним. Не відчуваєте цього? Використовуйте це як можливість поглянути на те, де стоять ваші стосунки. "Наприклад, якщо ви з вашим партнером звикали дуже щільно - торкаючись вашими тілами, потираючи об спини - а тепер ви лише обнімаєтеся верхівками свого тіла, ви втрачаєте близькість. Це сигнал, що у ваших відносинах щось не вдається, - пояснює Рейман. Поцікавтесь у свого партнера, чи помітили вони зміни у вашому стосунку один з одним. "Якщо ви обидва помітили відключення, ви в змозі працювати разом, щоб відновити його", - продовжує вона. "Якщо це романтичні стосунки чи дружба, я завжди починаю з того, щоб заохочувати пару людей - людей, які обоє зацікавлені в тому, щоб відновити раппорт, - сісти в одне положення і дивитися один одному в очі три хвилини." Так, це довго дивитись на свого партнера, але це також перезавантажує дзеркальне відображення. "Ви сидите в одній позі і одночасно переглядаєте один одного, через що хімія мозку знову почне працювати. Це несвідоме почуття стосунку, але таке, яке налаштовано свідомо. Чому це працює? «Погляд на одного подібного створює вразливість, яку мало хто з нас готовий відкрити. Ця вразливість полягає в різниці між прагненням до спроб виправити ваші стосунки і сказати "добре, що було весело" і викликати це кидає. "

Як ви можете використовувати дзеркальне відображення для побудови міцних облігацій?

Що стосується шлюбу, ви та ваш партнер вже може підсвідомо дзеркально ставитись один до одного, але це не єдині стосунки, які потрібно будувати. Ви також в положенні, коли ви будете будувати зв’язки та зв’язуватися з іншими людьми в житті вашого партнера, а саме своїми законами. „Наприклад, коли ви вперше зустрічаєтеся зі свекрухою, проводите перші кілька хвилин активно слухаючи. Позбавтеся від своїх фільтрів і власного его та спробуйте вступити в її взуття, - каже Рейман. "Якщо ви зможете вийти зі свого шляху, ви відчуєте почуття до неї і, можливо, зможете автоматично регулювати свою поведінку і поставу, щоб потрапити з нею в стосунки". Це вимагає практики, але активне слухання втягне вас у мовою, якою вона користується, або способом, де вона сидить, і ви зможете почати з'єднуватися. «Коли ми говоримо про побудову раппорту, все полягає в тому, щоб допомогти Особі A (в даному випадку ваш MIL) стати настільки комфортною у власній шкірі, що Особа A може реально відкритись для Особи B (це ви!), а потім Особи B стає комфортним і створює зв’язок

Як дзеркальне відображення може стати неправильним?

Звучить чудово, правда? Як і майже у всьому, дзеркальне відображення має і зворотний бік, який повертає нас до цього наполегливого продавця. "Перевірка дзвінків також може бути маніпулятивною, тому ви можете почувати себе незручно, якщо продавець почне діяти як ви, щоб здійснити продаж", - пояснює Рейман. Так, ми розраховані на те, щоб бути привабливими до таких, як ми, але у всіх нас є таке відчуття кишки, коли хтось будує помилкову впевненість і намагається змусити нас робити те, чого ми не хочемо робити. "Якщо дзеркальне відображення іншої людини не веде вас до зони комфорту, але натомість веде вас кудись, ви не хочете бути, це червоний прапор. Вони змушують вас відчувати, що вам потрібно сподобатися їм, а не як хочете, - продовжує вона. «Дзеркалення повинно допомогти вам вийти зі своєї оболонки на ранніх термінах, але коли ви поділитеся між собою будь-якою близькістю, якщо ваші невербальні дії не збігаються і замість цього дзеркальне дзеркальне вимушення, це знак того, що ви Мабуть, не мали намір бути разом